Home / Workshopok
SOMAÉ – Pilates & Movement Experience 2026.07.04.
Egy tér ahol a mozgás és a jelenlét találkozik
A SOMAÉ meghívás arra, hogy néhány órára kilépj a hétköznapok zajából, és kapcsolódj önmagadhoz.
Egy különleges, természetközeli térben találkozunk, ahol a tudatos mozgás, a zene és a szabad önkifejezés segítségével kapcsolódhatunk testünk erejéhez, belső egyensúlyunkhoz és természetes áramlásunkhoz.
A program két pillére a pilates és a tánc.
Pilates – Kapcsolódás az erődhöz
A SOMAÉ első részében a tudatos mozgásé a főszerep.
Pilates gyakorlatokkal fejlesztjük a stabilitást, az állóképességet, a mobilitást és a testtudatot. A mélyizmok aktiválásával, a helyes légzéssel és a precíz mozdulatokkal támogatjuk a test természetes egyensúlyát és a helyes testtartást.
A rendszeres pilates nemcsak a testet teszi erősebbé és ellenállóbbá, hanem támogatja a mentális fókuszt, a koncentrációt és a belső stabilitást is. Az erősítő gyakorlatokat nyújtás egészíti ki, amely oldja a testben felhalmozódott feszültségeket, segíti a regenerációt és hozzájárul a stressz csökkentéséhez.
A SOMAÉ eseményen a pilates gyakorlást Pápay Eszter vezeti, nagy odafigyeléssel, szakmai precizitással és lelkesedéssel. Óráinak fontos része a jó hangulat, a tudatos fejlődés és az a támogató légkör, amelyben minden résztvevő a saját tempójában kapcsolódhat a mozgáshoz és önmagához.
Célunk, hogy kapcsolódjunk a bennünk rejlő erőhöz, stabilitáshoz és tartáshoz, és ebből a harmonikus, kiegyensúlyozott fizikai állapotból érkezzünk meg a mozgás szabadságába.
Tánc – Kapcsolódás a belső szabadsághoz
A mély légzés, a zene, a ritmus és a mozgás szabadsága lehetőséget ad arra, hogy elengedjük a mindennapok feszültségét, és szabadabban kapcsolódjunk önmagunkhoz. Mozdulataink spontán engedése, táncunk alkotása és megélése kapcsán megérezhetjük a teremtőerőnk, kreativitásunk, ráláthatunk örömeinkre, indulatainkra, vágyainkra, belső forrásainkra. Megélhetjük, hogy mindezt szabad és jó kifejezni, átölelni.
A tánc alkalmak alapjai a táncmeditáció, a vezetett improvizáció, a testtudati és kapcsolódás orientált gyakorlatok, valamint a szabad mozgás öröme.
Nem koreográfiát tanulunk, hanem önmagunkat fedezzük fel jól instruált, új élményekkel teli táncos helyzetekben. A cél az, hogy mozdulataidon keresztül kapcsolódj saját belső világodhoz, megérezd a benned élő szabadságot, kreativitást és életerőt.
A részvétel nem igényel semmilyen előzetes tapasztalatot.
A folyamatot Böröcz Petra flamenco táncművész vezeti, aki másfél évtizedes oktatói tapasztalatát, valamint önismereti és mozgásalapú módszereit ötvözte egy egyedi, inspiráló programmá, amelyben biztonságos teret tart mozdulataid és táncod megéléséhez, érzékenyen követi és segíti a csoport és minden egyes résztvevő jelenlétét.
A SOMAÉ számunkra a test erejének és a lélek szabadságának találkozása.
Szeretnénk, ha a program végén mindenki úgy térne haza, hogy valami könnyebbé, harmonikusabbá vált benne.
Talán új ritmust talál a mozdulataiban.
Talán új erőre lel önmagában.
Talán egyszerűen csak több teret a lélegzetének.
A pilates, a tudatos mozgás, a zene és a tánc önmagukban is különleges eszközök.
Együtt azonban olyan élményt teremtenek, amely nem ér véget az utolsó mozdulatnál, azon túl is megmarad.
Ez a SOMAÉ.
Neked szól a SOMAÉ, ha...
- Szeretsz időt és figyelmet adni önmagadnak?
- Szívesen fedeznéd fel a tudatos mozgás és a szabad önkifejezés erejét?
- Olyan élményre vágysz, amely még sokáig veled marad?
- Jó érzés számodra inspiráló női közösségben kapcsolódni és töltekezni?
- Szeretnél néhány órára kilépni a hétköznapokból, és egy exkluzív, természetközeli helyszínen egyszerűen csak jelen lenni?
Ha akár csak egy kérdésre is igennel válaszoltál, szeretettel várunk a SOMAÉ következő eseményén.
Időpont
2026. július 4. | 9:30–12:30
Helyszín
Sóskút, Kincseskert
Egy különleges, természetközeli tér, ahol a nyugalom, a mozgás és a jelenlét természetesen kapcsolódik össze. A dóm egyedi atmoszférája segít kiszakadni a hétköznapokból, lelassulni és teljes figyelemmel megérkezni önmagadhoz.
Jegyek
Early Bird ár (június 19-ig): 22.900 Ft
Normál jegy: 27.900 Ft
Páros jegy: 49.900 Ft
Program
09:30–09:45 Regisztráció,megérkezés
09:45–10:30 Pilates session
10:30–11:00 Szünet
11:00–12:30 Tánc & Movement session
A szünetben frissítő limonádéval és egészséges snackekkel várunk.
Mit hozz magaddal?
- jógamatrac
- törölköző, kulacs
- kényelmes ruházat, amiben jól érzed magad
- stabil lábbeli, amiben akár fűben is tudsz táncolni
- pokróc vagy pléd, ha szeretnél a természetben megpihenni a szünet alatt
Jelentkezés
A SOMAÉ események létszáma legfeljebb 20 fő, hogy megőrizhessük a program személyes és bensőséges hangulatát.
A helyedet utalással tudod biztosítani.
Pápay Eszter
107001897622513651100005
Megjegyzés:
SOMAÉ + a neved
A jelentkezés a részvételi díj beérkezésével válik véglegessé.
Amennyiben a részvételed valamilyen okból meghiúsul, a jegyed szabadon átruházható másnak. A jegyek árát azonban nem tudjuk visszatéríteni.
Adj magadnak néhány órát, amely csak rólad szól.
Technikai információk: Parkolás a Szépkilátás terasz mellett a Kincseskert vendégei számára fenntartott
kijelölt parkolóhelyeken lehetséges. A sátrak megközelítése a Négyévszakos lovas pálya mellett történik.
A program során fotó- és videófelvételek készülhetnek.
Kérdés esetén örömmel segítünk!
Böröcz Petra
+36 30 515 7023
Pápay Eszter:
+36 70 538 6268
Kérjük, töltsd ki az űrlapot a jelentkezéshez!